5 Exercícios de Pilates para desenvolvimento da coordenação motora

O Pilates é uma prática de exercícios que vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Uma das grandes vantagens do Pilates é a sua capacidade de desenvolver a coordenação motora, que é a habilidade do corpo de realizar movimentos de forma […]