Como praticar Pilates em dupla pode melhorar seu desempenho no Método?

Praticar Pilates em dupla não é apenas uma forma de tornar o treino mais divertido e dinâmico, mas também pode trazer inúmeros benefícios para o seu desempenho no Método. A prática em dupla envolve realizar exercícios em conjunto com um parceiro, o que pode aumentar a motivação, a concentração e a interação durante a aula. […]