Explorando o poder do Pilates na aptidão masculina.

Historicamente, a indústria do fitness muitas vezes retratou certas atividades como específicas de gênero. Pilates, com seus movimentos graciosos e controlados, foi considerado por muito tempo um treino principalmente para mulheres. Esta percepção, no entanto, está a mudar rapidamente. Os homens estão cada vez mais reconhecendo que os benefícios do Pilates vão muito além de […]