Entenda como o fortalecimento do músculo do core diminui a dor lombar

A dor lombar é um problema comum que afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Muitas vezes, essa dor pode ser causada por fraqueza nos músculos do core, que são responsáveis por estabilizar a região lombar e proteger a coluna vertebral. O core é composto pelos músculos abdominais, lombares, pélvicos e do quadril. Quando […]