MAT Pilates com Magic Circle: sequência básica com 6 exercícios (+fotos)

MAT Pilates com Magic Circle: sequência básica com 6 exercícios (+fotos) O Pilates é uma prática de exercícios que tem ganhado cada vez mais adeptos devido aos seus inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Uma das variações mais conhecidas e praticadas é o MAT Pilates, que pode ser feito em qualquer lugar, sem […]