Por que os exercícios de propriocepção são essenciais no Treinamento Funcional? (+11 Exercícios)

Os exercícios de propriocepção são essenciais no Treinamento Funcional por ajudarem a melhorar a consciência corporal, coordenação motora e equilíbrio de uma pessoa durante a realização de atividades físicas. A propriocepção é a capacidade do corpo de perceber a posição e o movimento das articulações e músculos sem depender da visão. Ela desempenha um papel […]