Dicas práticas para se exercitar quando você está com pouco tempo

As principais dicas de Tegan para apertar mais movimento. Foto por Junseong Lee em Unsplash Sim, conseguir movimento suficiente pode ser difícil, especialmente quando vivemos vidas ocupadas, com alguns dias mais agitados do que nos próximos. Como é que vamos manter este estilo de vida agitado sem nos queimarmos ou nos sentirmos mentalmente e fisicamente […]