As melhores dicas para realizar um bom agachamento

O agachamento é um dos exercícios mais completos para fortalecer as pernas e glúteos, além de ser muito eficaz para queimar calorias. No entanto, para obter todos os benefícios deste exercício, é importante realizá-lo da maneira correta. Por isso, reunimos as melhores dicas para realizar um bom agachamento. 1. Posição inicial: Para começar o agachamento, […]