5 exercícios de Pilates para tratar a dor lombar crônica

A dor lombar crônica é um problema que afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Ela pode ser causada por diversos fatores, como má postura, sedentarismo, lesões na região lombar, entre outros. O Pilates é uma modalidade de exercício físico que tem se mostrado eficaz no tratamento e prevenção da dor lombar crônica, uma […]