A psicologia por trás do pôquer: como controlar suas emoções durante o jogo

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O pôquer é um jogo de cartas que exige habilidades técnicas, estratégicas e psicológicas dos jogadores. Além de saber as regras e ter conhecimento sobre probabilidades, é fundamental ter controle emocional para tomar decisões acertadas e não se deixar levar pela pressão do momento. A psicologia por trás do pôquer é um dos aspectos mais […]


3 técnicas de respiração durante os exercícios para melhorar a performance

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Respirar corretamente durante os exercícios físicos é fundamental para melhorar a performance e obter melhores resultados. A forma como você respira pode influenciar diretamente sua capacidade de realizar os movimentos de forma eficaz, mantendo a resistência e evitando a fadiga precoce. Neste artigo, vamos apresentar três técnicas de respiração que podem ser utilizadas durante os […]