Pilates Fitness: conheça a modalidade que conquista cada vez mais pessoas

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Pilates é uma modalidade de fitness que tem conquistado cada vez mais pessoas ao redor do mundo. Originado na década de 1920 pelo alemão Joseph Pilates, o método consiste em uma série de exercícios que visam fortalecer os músculos, melhorar a postura e a flexibilidade do corpo. A popularidade do Pilates vem crescendo devido aos […]