Biomecânica do agachamento: análise dos principais movimentos articulares

A biomecânica do agachamento é um tema de grande importância para atletas, fisioterapeutas e profissionais de educação física. Este exercício é fundamental para o desenvolvimento de força e resistência muscular, sendo amplamente utilizado em treinos de musculação, treinamentos esportivos e reabilitação. A análise dos principais movimentos articulares durante o agachamento é essencial para compreendermos a […]