Circuit Pilates é a opção ideal para quem quer adicionar dinamismo à prática?

josephpilatestribute August 31, 2024 0 Comments

Se você está em busca de uma forma mais dinâmica e desafiadora de praticar Pilates, o circuit Pilates pode ser a opção ideal para você. Essa modalidade combina os princípios do Pilates tradicional com exercícios de alta intensidade e cardio, proporcionando um treino completo que trabalha força, flexibilidade e resistência. O circuit Pilates geralmente é […]

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Pilates é uma opção para alívio das cólicas e outros sintomas menstruais?

josephpilatestribute August 31, 2024 0 Comments

Pilates é uma opção para alívio das cólicas e outros sintomas menstruais? Para muitas mulheres, cólicas menstruais e outros sintomas associados ao ciclo menstrual podem ser extremamente desconfortáveis e até mesmo incapacitantes. No entanto, há cada vez mais evidências sugerindo que a prática regular de Pilates pode ser uma opção eficaz para aliviar esses sintomas. […]

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