10 exercícios de Pilates para o tratamento da Síndrome do Piriforme

A Síndrome do Piriforme é uma condição que afeta o nervo ciático, causando dor e desconforto na região glútea e na perna. Pilates é uma forma de exercício que pode ajudar a aliviar os sintomas dessa síndrome, fortalecendo os músculos ao redor do nervo ciático e ajudando a melhorar a postura. Aqui estão 10 exercícios […]