13 Exercícios de mobilidade torácica para melhorar suas aulas

A mobilidade torácica é essencial para a realização de movimentos corretos e eficientes durante as aulas de exercício físico. Um tronco com boa mobilidade permite uma melhor postura, facilita a execução de exercícios e reduz o risco de lesões. Por isso, é importante incluir exercícios específicos para a região torácica em sua rotina de treino. […]