4 dicas para trabalhar com o MAT Pilates

O Pilates é uma prática de exercícios que tem se popularizado cada vez mais no Brasil e no mundo. Entre suas variações, o MAT Pilates se destaca como uma modalidade que pode ser praticada em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos. Se você é um instrutor de Pilates ou se interessa por essa prática, […]